مسائكم / صباحكم
فل وياسمين
طريقه اسرع رجيم بالعالم يخسس كل يوم 1 كيلو:
اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه
اليوم الثاني: بطاطا مسلوقه كل اليوم
اليوم الثالث: برتقال كل النهار
اليوم الرابع: موز كل النهار
اليوم الخامس: سلطه كل اليوم
اليوم السادس: دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد
اليوم السابع: سلطه
اليوم الثامن: سمك أو لحم مشوي
اليوم التاسع: برتقال
دمتم بحفظ الرحمن
الأربعاء أغسطس 03, 2011 2:29 am